Ditt barn behöver vatten!

Enligt Natural Hydratio council behöver barn mellan åldrarna 4-13 år ungefär 1 till 1,5 liter vatten per dag.

Med en egen personlig vattenflaska uppmuntras barnet att dricka mer vatten.

Lätt vätskebrist kan bland annat visa sig i form av törst, torrhet, trötthet och förstoppning.

Vuxna känner oftast själva när det är dags att fylla på vätskedepåerna, men barn kan behöva påminnas.